宇作美日奈子 
令和最初の満月～5月19日撮影～
最高の体調のためにちゃんと行動できているか、毎日チェックしております。
小さな習慣は《自然音をコピーした音源のスイッチをポチッと押す》です。
2019年5月21日（火）
◎ポチッと・・・OK
◎公園・・・45分
○観葉植物・・・ポトスに水やり（週1）
○睡眠・・・6日目確認
↑早寝早起きを試みて6日目です。
その結果
5月20日
22：15就寝
↓
2：20目覚め
↓
3：35目覚め
↓
5：30目覚めてぼーっと雨音を聞く
↓
7：00起床
寝つきは良かったのです、が。
