令和最初の満月~5月19日撮影~
最高の体調のためにちゃんと行動できているか、毎日チェックしております。
小さな習慣は《自然音をコピーした音源のスイッチをポチッと押す》です。
2019年5月21日(火)
◎ポチッと・・・OK
◎公園・・・45分
○観葉植物・・・ポトスに水やり(週1)
○睡眠・・・6日目確認
↑早寝早起きを試みて6日目です。
その結果
5月20日
22:15就寝
↓
2:20目覚め
↓
3:35目覚め
↓
5:30目覚めてぼーっと雨音を聞く
↓
7:00起床
寝つきは良かったのです、が。
![宇作美日奈子](https://nice39.com/wp-content/uploads/2020/03/578e49bd92d2b2d52c769536f2824424-100x100.jpg)