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健康UP
マスク用『花粉症です』ワッペンを作る
家にあったありあわせの材料でとり急ぎ、マスクにつける『花粉症です』ワッペンを作りました。 2021年 […]-
宇作美日奈子
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健康UP
ギックリ腰の再来～してはいけない10のポーズを忘れて～
2021年2月18日（木） 一昨年ギックリ腰になったと言いますのに、のど元過ぎたためか熱さをすっかり […]-
宇作美日奈子
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健康UP
【健康】LDL188からの挑戦 悪玉コレステロール値を下げる方法 4／14～4／…
1週間の食事の記録です。現在、血液検査のためだけに病院へいくのはやめております。 はかれないとモチベ […]-
宇作美日奈子
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健康UP
【健康】LDL188からの挑戦 悪玉コレステロール値を下げる方法 3／14～3／…
1週間の食事の記録です。 目標 LDL（血液中の悪玉コレステロールの量）値を『140』以下にすること […]-
宇作美日奈子
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健康UP
【健康】LDL188からの挑戦 悪玉コレステロール値を下げる方法 3／7～3／1…
1週間の食事の記録です。 目標 LDL（血液中の悪玉コレステロールの量）値を『140』以下にすること […]-
宇作美日奈子
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健康UP
【健康】LDL188からの挑戦 悪玉コレステロール値を下げる方法 2／29～3／…
1週間の食事の記録です。 目標 LDL（血液中の悪玉コレステロールの量）値を『140』以下にすること […]-
宇作美日奈子
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健康UP
薬を飲まず悪玉コレステロール値を下げる挑戦・ウォーキングも 2／22～28
LDL（血液中の悪玉コレステロールの量）値『188』から『140』以下にする。薬をのまないで、に挑戦 […]-
宇作美日奈子
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健康UP
【帯状疱疹】治療の費用・お薬の体験談とワクチンのお値段
実際にかかった費用と時間です。 お薬は3種類。 01）フエナゾール軟膏 02）アメナリーフ錠 03） […]-
宇作美日奈子
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健康UP
【健康】LDL188からの挑戦 悪玉コレステロール値を下げるために 2／15～2…
1週間の食事の記録です。 目標 LDL（血液中の悪玉コレステロールの量）値を『140』以下にすること […]-
宇作美日奈子
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健康UP
【健康】LDL188からの挑戦 悪玉コレステロール値を下げる方法 2／8～14
1週間の食事の記録です。-
宇作美日奈子
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健康UP
【帯状疱疹】神経の損傷を修復するビタミン薬&予防にワクチン
お医者様のお言葉を紹介します。-
宇作美日奈子
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健康UP
【健康】LDL188からの挑戦 悪玉コレステロール値を下げる2／1～7
目標 LDL（血液中の悪玉コレステロールの量）値を『140』以下にすること。 途中経過 4ヶ月で『1 […]-
宇作美日奈子
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