宇作美日奈子 
「頑張って生きてきた証」に感じるから
捨て辛いのかな、と。
努力しても結果は必ずしも現れるとは限りませんけれど
手帳に書いておいたならば
「努力した」ことだけは確かに残りますから。
そのような理由で
なかなか思い切ることができず
何種類かある手帳（年間手帳・ブログ手帳・買い物手帳が他にあります）のうち
今回捨てることができたのは
「デイリー手帳」だけでした。
ポケットに入る小さなノートに
罫線を引いて自作した手帳です。
どこに行くにも山登りの時も持っていき
まめにメモをしている手帳になります。
1日1ページ
タイムラインを15分ごとに取っております。
15分という時間を意識することによって
「イマココ」の感覚を身に付けたい！という希望を持った
「今日一日を大切にする」ための手帳です。
コレを記しておりますと
『自分史上最高の体調へ！自然との接触を増やす&LDL188からの挑戦』の
パソコン使用時間やウォーキングタイムなどが分かります。
2ヶ月毎に一冊使うため
どんどん溜まっていってしまっておりました。
