2020年4月21日（火）4：35
1：00就寝→4：30目覚め
睡眠時間・・・3時間30分
3：00頃いちど目がさめて時計をみた記憶があるようなないような。
4：35～パソコンはじめ。起きてすぐ。頭のかたすみがボーッとしている。
Wi-Fiがすんなりつながるので快適。
【追記】パワーナップ（仮眠）3回
12：15～10分間・18：30～10分間・21：10～10分間
【短時間睡眠】睡眠は3時間で大丈夫って本当？ためしてみる3日め
-
著者
宇作美日奈子
宇作美日奈子 
2020年4月21日（火）4：35
1：00就寝→4：30目覚め
睡眠時間・・・3時間30分
3：00頃いちど目がさめて時計をみた記憶があるようなないような。
4：35～パソコンはじめ。起きてすぐ。頭のかたすみがボーッとしている。
Wi-Fiがすんなりつながるので快適。
【追記】パワーナップ（仮眠）3回
12：15～10分間・18：30～10分間・21：10～10分間