For the best conditioning～自然との接触を増やす～2019.05.02

最高の体調のためにちゃんと行動できているか、毎日チェックしております。
小さな習慣は《自然音をコピーした音源のスイッチをポチッと押す》です。

2019年5月2日（木）
◎ポチッと・・・OK
◎公園・・・75分
○友人・・・会食＆おしゃべり
↑連休中は普段忙しい友人達と会えるいい機会です。

宇作美日奈子

東京都多摩地域在住・50歳（2020年現在）

心理学科卒

元グラフィックデザイナー

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