宇作美日奈子

年末まで短期労働中です。食欲睡眠欲が増してなんだか健康的です。

LDL（血液中の悪玉コレステロールの量）値を、140切ることが目標です。 食べるものは 油と脂 X […]

上野公園の紅葉

12月は「スマホはメールとカメラだけ」推進月間 /☆☆☆☆☆//☆☆

東京国立博物館の東洋館に行ってまいりました。 2020年2月9日まで開催中です。

十六穀米

50歳「何」を勉強すればいいのでしょうか？ 『50歳本』をいろいろ読んでおります。

自分史上最高の体調へ！自然との接触を増やす&LDL188からの挑戦2019.12.8 12月 […]

12月は「スマホはメールとカメラだけ」推進月間 /☆☆☆☆☆/

病まない・ボケない・老いない腸健康法 『50歳本』をいろいろ読んでおります。

自分史上最高の体調へ！自然との接触を増やす&LDL188からの挑戦2019.12.6 12月 […]

「上手にあきらめる」と、頭も心もラクになる！ 『50歳本』をいろいろ読んでおります。