宇作美日奈子

神代植物公園の梅。蝋梅（ロウバイ）

LDL（血液中の悪玉コレステロールの量）値が『140』を切ることを目標に、再び血液検査をしました。 […]

書いて楽しむブログから「読まれるブログ」へのステップアップ講座。 講座後の懇親会で美味しく月に1度の […]

書いて楽しむブログから「読まれるブログ」へのステップアップ講座。 「読まれる」ためには、まず「情報」 […]

書いて楽しむブログから「読まれるブログ」へのステップアップ講座。 ブログにはブログに適した文章がある […]

思いついてすぐに筋トレを始めることができているのは、たくさん「捨てた」おかげかな。

さて、今日はいよいよ「立花Be・ブログブランディング塾　レベル２」開幕の日です。

良い占いは、当たるか外れるかではなくて こちらから当たり行けばいいのかな？

LDL（血液中の悪玉コレステロールの量）値が『140』を切ることを目標に、グラノーラを朝食にするのは […]

背中の筋肉トレーニングのために、2キログラムのダンベルを2つ購入しました。二つで4キロ。持ち帰るのが […]

本『はじめてのやせ筋トレ』とがわ愛（著）で腹スリムを目指します

こちらの本の中で「あきらめる」は「諦める（望みを捨てること）」ではなく 「明らめる（物事の事情・理由 […]