宇作美日奈子 
こちらの本の中で「あきらめる」は「諦める（望みを捨てること）」ではなく
「明らめる（物事の事情・理由を明らかにすること）」の意味でした。
あえて
「あきらめる」と聞いて真っ先に思いつく
「諦める」つまり
「ギブアップ」する
という意味で読んでみますと
何か不利益を被ることがあった時に
それを他人のせいにするのを「あきらめる」。
ジェラシーや怒りや憎しみといった
ネガティブな感情を呼び起こすような
考えに浸るのを「あきらめる」。
悩んだり心配事に執着するのを「あきらめる」。
目の前のやるべき事をおざなりにして
色々な選択肢があるんじゃないかと夢想して迷ったり
こうすればよかったのになあと後悔することを「あきらめる」。
すなわち
「自分」の責任は「自分」で負い
ポジティブな感情と
生産的な思考で
今現在目の前にあるできることを
行動しましょう！
と、いうお話になります。
どうしたらいいのかなと「ぐるぐる悩む」をギブアップ！
ああすれば良かったなあと「うだうだ悔いる」をギブアップ！
どうせ私なんかと「ぐずぐず憐れむ」をギブアップ！
・・・したいものですが
こういう非生産的なネガティブ思考は
止めようもなく
自然に沸き起こってくる気がします。不思議。
