宇作美日奈子 
さて、今日はいよいよ「立花Be・ブログブランディング塾」第3講の日です。
2019年6月22日（土）
第3講目が始まるに先立ち、2講目を受講した前と後で『何か』変わったかを確認しておきたいと思います。
『行動（DO）』『状態（BE）』『獲得（HAVE）』の３つに分けて見てみます。
立花B塾レベル1第2講目を受講した前と後での変化
行動（DO）
ブログ書く頻度が微増しました。
前：72回（53日間）
後：83回（48日間）
「自然との接触を増やす」（健康のため）をレベルUP
前：公園に行く
後：山にも行く
「早寝早起き」挑戦開始しました。
前：眠くなったら寝る→結果、夜1時頃就寝。
後：就寝時間を2時間早める→25日で失敗。
↓
後：就寝時間を4時間早めるに変更→1週間で修正して継続中。13日目。
状態（BE）
就寝起床時間
前：夜0：30就寝ー朝7：30起床（誤差前後30分）
後：夜21：00就寝ー朝5：00起床（誤差前後30分）ただし夜中に目覚める
味覚
前：甘いもの大好き。ご褒美。辛いもの苦手。
後：甘いものは食べなくても平気。キムチが美味しい。
体の状態
前：コレステロール値が「要医療機関」（2018年11月）
後：コレステロール値が「基準値」（2019年6月）に改善
心の状態
ブログを続けていることに対する「感想」の変化で確認します。
前：40回～「書くのが苦しい・つまらない」
後：80・90回「『辛い・苦しい』をチェックしよう」100回「チェックオールクリア」「撮った写真の整理で悩む」「下書きを紙に書かず直接パソコンに打ち込むようになってきた」120回～「少しずつ少しずつ！」
ブログを書く事自体に「辛い」とか「苦しい」とかが無くなってまいりました。
朝起きたらパソコンに向かいます（5時ですから他にやることもなく）まず今さっきまでの睡眠時間を打ち込んで、ブログ記事１つ準備できます。そのまま他の話題も打ち込んでいって・・・と、自動的に進んでいく流れができてきました。「感情」の入り込む隙がない、と言えばよろしいのでしょうか・・・淡々としております。
獲得（HAVE）
人
後：立花B塾の先輩。15年以上ぶりの友人と再会。
物
後：観葉植物に新芽が出る・コレステロール値改善のお知らせハガキ・画像保存用USB・薔薇柄のメガネケース
金
後：無し（ブログより）
と、いう段階に現在おります。
・・・・・・
第3講を受けることによって
『ここ』からどう変わっていくのか？！
乞うご期待！です。
