宇作美日奈子 
思いついてすぐに筋トレを始めることができているのは、たくさん「捨てた」おかげかな。
昨年いわゆる「断捨離」をし、部屋にあった物を1000個捨てました。
クローゼットや引き出しに物が収まるようになり、床に物がなくなりスッキリ。
いつでも手足を伸ばして寝転べるようになっておりました。
そこに「筋トレ」がやる事として入ってきたわけです。
特に、デッドバグという腹筋をきたえるトレーニング。
横になって手足を上下に伸ばせる広さがないとできません。
もし、床がスッキリしていなかったならばどうなっていたでしょうか。
「筋トレ」を思いついたとしても「筋トレ」を行う場所がない。
「筋トレ」を部屋でしようとしても、その間に物をお片づけしなくてはならない。
きっと、思いついただけでやらずに通り過ぎてしまっていたでしょいう。
お片づけをしていた時は「筋トレ」をしようとは全く思っておりませんでした。
いつ何がきっかけで何をしたいと思うか、分からないものなのですね。
たくさん「捨て」て「お片づけ」しておいて良かったなと感じました。
